IT'S THE TIME TO STOP WORRYING ABOUT EVERYTHING

Zadaj sobie na początek kilka pytań: czy powinnam się przejmować, czy mnie to denerwuje, czy daje mi to radość, czy zachowuję się jak zołza, czy to wpływa na mnie, czy to mieści się w moim budżecie, czy przejmuję się tym, co inni pomyślą? Olewanie rzeczy wbrew pozorom jest bardzo trudne. Chyba, że nie przejmujesz się niczym. Wtedy wszystko masz z głowy. Na pewno znajdą się tu osoby, które ciągle chodzą zestresowane i przytłoczone swoimi obowiązkami i życiem. Do tych osób należę również ja. Ale skoro nie jestem zadowolona z życia, to co jest nie tak? Biorę na siebie zbyt dużo rzeczy, które wcale nie sprawiają mi radości. Wykonuję je, bo muszę. Drzemie we mnie obawa, co powiedzą o mnie ludzie. I w tym sęk problemu. Czas przestać się przejmować  w s z y s t k i m.
Od czego w ogóle zacząć? Najpierw wyznacz sobie priorytety, stawiaj radość ponad irytację, a wolny wybór nad zobowiązania. Przejrzyj budżet spraw, które są dla ciebie ważne i te, na których ci zbytnio nie zależy. Szczerze i uprzejmie zakomunikuj, że ty masz inne zdanie, a gdy ktoś aż wprost będzie prosił się o konfrontację, olej to. Po co dolewać oliwy do ognia? Pamiętaj, że uczucia a opinie to dwie inne rzeczy. Oddziel je.

W książce "Magia olewania" Sarah Knight opisuje metodę Zero Żalu według, której jej życie nabrało sensu i stała się dzięki tym szczęśliwa. O co w tym chodzi i jak wprowadzić to do swojej rutyny? Zanim wtajemniczysz się w metodę Zero Żalu wstępem jest zaprzestanie przejmowaniem się zdaniem innych.

K R O K  1 . Postanowienie, że nie będziesz się przejmować
K R O K  2 . Nieprzejmowanie się

"Krok 1 zaczyna się od zrobienia inwentaryzacji swojej mentalnej przestrzeni po to, aby móc podzielić sprawy i wymagania na takie, które cię denerwują i takie, które dają ci radość. Potem przyjdzie kolej na podjęcie decyzji, w które z nich chcesz się angażować, a w które nie. (...)"
"Czas, energia i pieniądze to dobra, które zyskasz, jeżeli tylko przestaniesz się przejmować. Przymierzając się do zrobienia kroku 2, warto mieć je cały czas przed oczami. (...) Poświęć chwilę i zastanów się, ile radości przyniesie ci krok 2."
 
"Magia olewania" to świetny poradnik dla tych, którzy nie wiedzą za co się zabrać, gdy uważają, że mają zbyt wiele spraw na głowie. Wtedy w życie należy wprowadzić harmonię, a ta książka wspaniale się w tym spisuje.

25 comments:

  1. Ja juz przestałam się tak przejmować niektórymi sprawami, choć kiedyś miały na mnie duży wpływ...

    Proszę wpadnij do mnie i daj znać czy podobają Ci się zdjęcia z nowego posta :)

    ReplyDelete
  2. Też jestem typem osoby, która bierze wszystko do siebie i się wszystkim przejmuje, ale staram się nad tym pracować.

    NASZ BLOG


    ReplyDelete
  3. Książka idealna dla mnie! Musze sie nią zainteresować:D
    MÓJ BLOG - KLIK

    ReplyDelete
  4. Przydałby się bo ostatnio nie wiem od czego zacząć :P
    Zainteresowałaś mnie tym pomysłem :)
    Zaczytanego!

    ReplyDelete
  5. Ja niestety sie wszystkim przejmuje wiec przydalaby mi sie taka ksiazka

    mary-jozwiak.blogspot.com - moj blok klik

    ReplyDelete
  6. Ja czytam aktualnie "F*ck it, czyli jak odzyskać spokój ducha", czyli coś o podobnej tematyce. Mimo wszystko ciężko mi się do końca uspokoić, bo lista rzeczy do zrobienia mimo pracy ciągle rośnie, a ja nie lubię odpuszczać :D

    ReplyDelete
  7. Uważam, że za bardzo się wszystkim przejmuje. Jestem taką osoba, która stresuje się najmniejszą błahostką. Myślę, że tak książka na pewno by mi pomogła, ale jakoś nie umiem się przekonać do poradników.

    https://weruczyta.blogspot.com/

    ReplyDelete
  8. ja kiedyś wszystko potrafiłam brać do siebie, nawet najmniejszą rzecz, na szczęście przeszło mi to :)
    http://karik-karik.blogspot.com/

    ReplyDelete
  9. Ja mam z tym największy problem :/
    rilseee.blogspot.com

    ReplyDelete
  10. Twoje posty zawsze są prześwietne! Czekam na post skąd czerpiersz inspiracje,skad bierzesz pomysly na posty-naprawdE! xoxo
    wiktoria-kozlowicz.blogspot.com

    ReplyDelete
  11. Książka wydaje się świetna, muszę po nią sięgnąć! :)
    Mój blog :)

    ReplyDelete
  12. Czasem warto jest coś olać, żeby się nie przytłoczyć tym wszystkim! Ważne jest akceptowanie siebie, bo jeśli sami do siebie nie będziemy mieć zastrzeżeń to inni też nie będą mieli :)

    MÓJ BLOG :)[KLIK]

    ReplyDelete
  13. Książki sama jeszcze nie przeczytałam, ale już od dawna jest na mojej półce.
    Jestem osobą, która przejmuje się praktycznie wszystkim. Mam nadzieję, że dzięki tej książce zrozumiem, że jest to zbędne.
    Mój Blog - klik!

    ReplyDelete
  14. Tytuł mnie bardzo zaciekawił :)
    Jak będę miała okazję to na pewno przeczytam, bo książka wydaje się idealna dla mnie!
    MÓJ KANAŁ NA YT
    MÓJ BLOG

    ReplyDelete
  15. Jestem podobna o Ciebie pod tym względem, zawsze biorę na siebie bardzo dużo rzeczy i zawsze się strasznie wszystkim przejmuję i stresuję... Tą książkę widziałam wczoraj w Empiku i zastanawiałam się nad jej kupnem, ale jednak się powstrzymałam i teraz trochę żałuję :/

    ab-photographs.blogspot.com

    ReplyDelete
  16. Przestalam się przejmować tym co nieważne kilka lat temu. I chyba dobrze mi z tym :D
    Fajna ta ksiązka!

    - mój blog -

    ReplyDelete
  17. Niestety jestem osobą, która za bardzo się przejmuje, ukrywam to co nie jest za dobrym rozwiązaniem, chyba czas po prostu przestać się przejmować :)
    Ciekawa książka :*

    lusialuska.blogspot.com✿

    ReplyDelete
  18. Ja bardziej chyba należę do tych osób, które olewają wiele, tych nie ważnych, rzeczy. Ale niestety zdarza się też, że przejmuję się czymś za bardzo. Ciekawa książka, na pewno dla wielu osób przydatna :)
    Zza Obiektywu

    ReplyDelete
  19. Sama posiadam tą książkę i zdecydownie mogę powiedzieć, że zmieniła moje życie na lepsze :)

    pozdrawiam cieplutko
    the tales of life

    ReplyDelete
  20. Właśnie mam zamiar kupić sobie tą książkę i wyciągnąć z niej jak najwięcej wniosków. Mam nadzieję , że mi się uda. Pozdrawiam :)
    http://xgabisxworlds.blogspot.com/

    ReplyDelete
  21. Nie słyszałam o tym wcześniej! :)
    BLOG
    INSTAGRAM
    Wpadnij! ;*

    ReplyDelete
  22. Mhmm... Ja należę do osób, no właśnie. Trudno stwierdzić. Niby się przejmuje, ale z racji tego, że jestem optymistką żyję wiarą w lepsze jutro.
    Uważam, że na dłuższą metę takie przejmowanie się wszystkim wykończy nas i psychicznie i fizycznie, dlatego należy jak najszybciej zakupić tą książkę.
    Podoba mi się Twój styl pisania, wkład pracy w każdy post oraz przecudowne zdjęcia.
    Design bloga po prostu zwala z nóg. Uważam, że osiągniesz naprawdę dużo. Koniecznie musisz się zgłosić w przyszłym roku do konkursu blog roku i wygraj! :D
    Czytam Cię od dawna, a to chyba mój pierwszy komentarz... Przepraszam.
    Miło byłoby z Tobą popisać lub wymienić się postami gościnnymi, ale z racji tego, że z powodów technicznych zaczynałam 3 miesiące temu od zera, to pewnie osiągnę Twój wynik w przyszłym życiu. :) No cóż.
    Pozdrawiam, Natalia z bloga PZZO

    ReplyDelete
  23. Ciekawa książka, fajnie, że takie powstają, bo niektórzy po prostu nie potrafią olewać i bardzo się wszystkim przejmują.
    M Ó J B L O G

    ReplyDelete
  24. Koniecznie muszę kupić tą książkę, bardzo by mi się przydała haha :)
    VIA-MARTYNA.BLOGSPOT.COM

    ReplyDelete